Gradinaritul, pasiune pentru trup si suflet

Gradinaritul, pasiune pentru trup si suflet

Traiesc intr-o lume intoarsa pe dos, unde toate regulile de viata au fost incalcate, asa ca exist è côté de la vie, rugandu-ma ca totul sa revina la normal. Ma incredintez gradinilor mele. Florile au devenit adevarati oameni pentru mine… Branul este cu siguranta un refugiu. Nu mi-am inchipuit ca vreodata va deveni un astfel de refugiu. Ca locuinta, este absolut perfect si niciodata n-au fost atat de multe flori, dar incaperile, care erau destinate sa adune langa mine o familie fericita si unita, sunt aproape goale”.  Niciodata n-am vazut o casa care sa iubeasca mai mult florile ca micutul meu castel [de la Bran – n.a.]; fiecare cotlon le doreste, le accepta, le cere. Toate galeriile au jardiniere pline cu muscate ca focul, iar jumatate din curtea interioara a fost zidita separat si transformata intr-o mica gradina pavata, o explozie de culori.

Regina Maria
unrecognizable woman in white dress in countryside field
Photo by Monica Turlui on Pexels.com

Avand in vedere perioada de criza traversata de intreaga umanitate de cand cu riscurile pandemiei, tot mai multi alegem sa stam cat mai mult in natura. Astfel, gradinaritul a inceput sa fie una dintre preocuparile relaxante in aer liber, care au reusit sa ne deconecteze pe tot mai multi de la stresul la care suntem supusi.

Sunt iubitoare de plante si pasiunea pentru gradinarit reprezinta un mod de viata, o sursa de bucurie. Sa traiesc in preajma plantelor este un adevarat privilegiu. Nu este vorba doar de frumusetea plantelor sau de beneficile lor, este si despre sanatatea fizica si psihica. Contactul cu plantele, cu aerul si cu pamantul este unul din secretele care conduc catre o viata sanatoasa si echilibrata. Astazi, viziunea gradinaritului este mult mai ampla si mai bine analizata mai ales de catre terapeuti.

Unicitatea gradinaritului

a young woman holding a book while standing in a garden

Unicitatea gradinaritului, spre deosebire de alte activitati, cum ar fi de gatitul sau tricotatul, consta in faptul ca te leaga literalmente de pamant. Lucrul cu solul, sadirea plantelor, cultivarea rasadurilor si nu in ultimul rand, rabdarea cu care faci toate acestea, iti ofera o lectie valoroasa pentru viata personala. Mai mult, prin rabdare, iubire si grija tindem, la fel ca si gradinile de care ne ocupam, sa inflorim si sa crestem odata cu ele!

Multi gradinari isi vad hobby-ul ca pe o teraie pentru ce se intampla in lumea inconjuratoare. Acesta un mod prin care isi recupereaza o parte din lucrurile pe care le-au pierdut in graba si agitatia vietii de zi cu zi.

Experienta senzoriala oferita de gradinarit „le permite oamenilor sa se conecteze la aceasta stare primara”, spune James Jiler, directorul fondator si executiv al GreenWorks Urban. „O multime de oameni inteleg acea experienta. Poate ca nu se simt intotdeauna in masura sa o exprime in cuvinte, insa inteleg ce se intampla”.

person holding a tomato

Gradinaritul iti ofera si alte beneficii, mai putin spirituale. In afara de faptul ca ocupatia poate fi o sursa de produse proaspete si sanatoase, gradinaritul iti poate ameliora starea de stres, te tine in forma si chiar iti imbunatateste starea de spirit.

Activitati precum greblarea si cositul ierbii ar putea intra in categoria exercitiilor usoare pana la moderate, in timp ce a da cu lopata, saparea pamantului si taierea lemnului ar putea fi considerate exercitii viguroase.

Oricum ar fi, lucrul intr-o gradina foloseste fiecare grup muscular important din corp. Efortul fizic pe care il depui in gradina te poate ajuta la compensarea cresterii in greutate legate de varsta si a obezitatii la copii. Persoanele care se ocupa cu gradinaritul dorm 7 ore solide noaptea.

Un mod benefic de a preveni si vindeca depresia si anxietatea, este sa constientizam momentul prezent prin ceea ce se mindfulness. Nu exista loc mai bun pentru aceasta practica straveche decat in natura. Natura iti arata cu adevarat ce inseamna a-ti lua recompensa maxima din momentul prezent. In gradina experimentaezi cea mai pura insemnatate a lui „acum“. Data viitoare cand esti in gradina, printre plante, opreste-te o clipa si foloste-ti toate simturile: atinge, miroase, asculta, priveste! Cufunda-te in plenitudinea naturii!

Conectarea la natura rabdatoare si darnica cu noi toti, ma ajuta sa iert, sa ma iert, sa uit, dar mai ales sa invat sa traiesc cu bucurii marunte, fara asteptari utopice.

Gradinaritul este considerat si o forma de arta. Planificarea, plantarea si viziunea asupra gradinii tale te ajuta sa fii mandru si satisfacut. Cu cat inveti mai mult despre gradinarit, cu atat mai multe posibilitati descoperi.

Cultiva bucuria in gradina sufletului tau!

Alătură-te celorlalți 4.088 de abonați.

Anunțuri publicitare

Lasă un răspuns

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.